肚子胀、想拉大便又拉不出来，可能是以下原因导致：
1.便秘：如果粪便在肠道内停留时间过长，会变得干燥硬结，难以排出。此外，膳食纤维摄入不足、运动量过少、饮水不足等也会导致便秘。
2.肠道疾病：如肠梗阻、肠易激综合征、炎症性肠病等，都可能导致肠道蠕动减缓，粪便排出困难。
3.肛门疾病：痔疮、肛裂等肛门疾病也会引起排便不畅。
4.其他：腹部手术后、神经系统疾病等也可能导致这种症状。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，多喝水，适量运动。
2.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
3.腹部按摩：顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动。
4.药物治疗：如果便秘严重，可以使用开塞露、乳果糖等药物辅助排便。
如果以上方法仍然无法缓解症状，或者伴有其他症状，如腹痛、呕吐、发热等，应及时就医，进行相关检查，如肠镜、腹部平片等，以明确病因，并进行针对性治疗。
此外，对于孕妇、老人、儿童等特殊人群，如果出现肚子胀、想拉大便又拉不出来的症状，应更加重视，及时就医，以免延误病情。