目前并没有被科学证实有明确增高效果的“增高药”。不要盲目依赖药物增高，因为正常情况下，人体身高受遗传、营养、运动、睡眠等多种因素影响。
从医学角度看所谓“增高药”
目前并没有经过大量科学验证能确切有效增高的特定药物。一些声称有增高作用的产品，其有效性缺乏充分的循证医学证据支持。不要轻信一些没有科学依据的所谓“增高神药”。
影响身高的关键非药物因素
遗传因素：
遗传对身高的影响占据较大比重，约占60% - 80%。比如父母身高较高，子女往往有更高的身高潜力，但这也不是绝对的，只是提供了一个基础范围。
营养因素：
充足且均衡的营养是身高增长的物质基础。青少年时期需要保证摄入足够的蛋白质，像瘦肉、鱼类、蛋类等富含优质蛋白质；同时要摄入充足的钙，牛奶、豆制品是钙的良好来源，一般建议青少年每天摄入钙量在800 - 1200毫克；此外，维生素D也很重要，它有助于钙的吸收，通过适当晒太阳可以促进体内维生素D的合成。
运动因素：
适当的运动有助于刺激骨骼生长。像篮球、跳绳、游泳等纵向运动对长高有一定帮助。每天保证30 - 60分钟的有效运动时间，能促进骨骼的生长发育。
睡眠因素：
生长激素在睡眠时分泌旺盛，尤其是深度睡眠阶段。青少年每天需要保证8 - 10小时的高质量睡眠，良好的睡眠有助于生长激素的分泌，从而促进身高增长。总之，不要寄希望于不科学的“增高药”，而是通过保证良好的生活习惯，包括合理饮食、适当运动、充足睡眠等多方面来促进健康生长发育，在正常范围内实现良好的身高发展。