关键点：一岁多宝宝便秘多为功能性便秘，可通过饮食调理、推拿按摩、服用肠道益生菌药物来改善，饮食上要规律多喝白开水，多吃含纤维素丰富食物和含水分多水果。
一、饮食调理：
1.多喝白开水：规律地给孩子提供足够的白开水，有助于保持肠道湿润。
2.多吃含纤维素丰富食物：如绿叶蔬菜中的芹菜、菠菜、油菜、蒜苗等，可将其剁成菜汁或做成菜泥加入菜粥中，其中丰富的纤维素能促进肠道蠕动。
3.多吃含水分多水果：像猕猴桃、火龙果、西瓜、雪梨、苹果等水果，水分含量多，能有效缓解大便干燥。
二、推拿按摩：每天给孩子的小腹部进行按摩，每次5-10分钟，每天两次，可有效促进肠道蠕动，利于大便排出。
三、服用肠道益生菌药物：如妈咪爱或小培菲康等，能有效缓解胃肠功能紊乱，促进大便排出。
总结概况提示：对于一岁多宝宝的功能性便秘，可综合运用上述多种方法来改善，饮食的合理安排、适当的推拿按摩以及必要时服用益生菌药物都有助于缓解便秘情况。