一岁多小孩便秘，可能是饮食不当、运动量少等原因引起的。可以通过调整饮食、增加运动量、按摩腹部、使用开塞露等方法来缓解。具体如下：
1.调整饮食：
增加膳食纤维：多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，以增加肠道蠕动，促进排便。
多喝水：适量增加孩子的饮水量，保持肠道湿润，有助于软化粪便，促进排便。
饮食规律：培养孩子定时进餐的习惯，避免过度进食或过少进食。
2.增加运动量：
被动运动：家长可以顺时针按摩孩子的腹部，促进肠道蠕动。
主动运动：鼓励孩子多爬行、多走路，增加运动量，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘。
3.使用开塞露：如果孩子便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露，帮助孩子排便。但开塞露不能长期使用，以免形成依赖性。
4.就医治疗：如果孩子便秘持续时间较长或伴有其他症状，如腹胀、腹痛、呕吐等，应及时就医，排除其他疾病的可能。医生可能会根据孩子的具体情况，开具一些药物进行治疗，如益生菌、乳果糖等。
总之，一岁多小孩便秘时，家长可以通过调整饮食、增加运动量、按摩腹部等方法来缓解。如果便秘症状持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。