一岁多小孩便秘，可采取以下方法缓解：
1.调整饮食：
增加膳食纤维摄入：（1）鼓励孩子多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物；（2）可以将蔬菜或水果打成泥状，与主食一起喂食。
保证充足水分摄入：（1）一岁多的孩子每天需要摄入的水量约为900-1300毫升；（2）除了直接喝水，还可以通过增加汤、粥、果汁等含水量丰富的食物来补充水分。
2.培养良好的排便习惯：
固定时间：（1）每天选择一个相对固定的时间，让孩子坐在便盆上，即使没有便意，也可以让其在便盆上坐一会儿；（2）逐渐培养孩子的生物钟，让其形成条件反射。
不强制：（1）不要过度强迫孩子排便，以免造成孩子对排便的恐惧和厌恶；（2）当孩子表示不愿意排便时，不要强行让其坐在便盆上。
3.腹部按摩：
方法：（1）让孩子仰卧，家长用手掌轻轻按摩孩子的腹部，以肚脐为中心，顺时针按摩；（2）按摩时力度要适中，以孩子感到舒适为宜。
时间：（1）每次按摩5-10分钟，每天按摩2-3次；（2）在孩子进食后1小时内进行，效果更佳。
4.适当运动：
增加活动量：（1）鼓励孩子多爬行、多走路，促进肠道蠕动；（2）可以选择一些适合孩子的运动，如骑自行车、跳舞等。
5.药物治疗：
如果孩子便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露、乳果糖等药物。
这些药物可以软化大便，刺激肠道蠕动，帮助孩子排便。但使用时要注意剂量和使用方法，避免滥用。
需要注意的是，以上方法只能缓解孩子的便秘症状，如果孩子便秘持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。此外，预防孩子便秘的发生更为重要，家长应注意孩子的饮食均衡、培养良好的排便习惯等。