膝关节骨质增生，主要源于膝关节软骨的退化性病变而导致骨刺形成。应对膝关节骨质增生，可通过适当保养，像休息、支具保护、物理治疗等方式。其治疗手段涵盖药物治疗、膝关节注射、冲击波治疗、手术治疗等。
一、保养方式：
1.适当休息：每日行走步数不可过多，尤其要把控爬高动作，例如上下楼梯、爬山等，这些都会对膝关节软骨形成一定程度冲击。所以当存在膝关节骨质增生时，要尽量减少活动；
2.支具保护：在休息基础上，可在膝关节周围佩戴相应支具、护膝等以保护膝关节，使膝关节活动度不过大，对于膝关节骨质增生引发的疼痛有较好疗效；
3.物理疗法：包含热敷、理疗、推拿、按摩等，对膝关节骨质增生有一定促进作用，对关节局部疼痛也有较好效果。
二、治疗方法：
1.药物治疗：外用的消炎膏，如活血止痛膏、消炎镇痛膏等，对于膝关节周围骨质增生带来的疼痛有较好止痛效果。常见的止痛药物有布洛芬、塞来昔布、依托考昔等，可联合营养膝关节的药物氨基葡萄糖使用，对于多数膝关节骨质增生有较为良好的治疗效果，是保守治疗的重要方法之一；
2.膝关节注射：常见的关节腔内注射药物是透明质酸钠，它是一种膝关节润滑剂，对于保护软骨、促进膝关节内润滑程度有较好疗效；
3.冲击波治疗：若出现明显卡压或刺激症状，局部有明显疼痛、水肿时，可采用冲击波治疗来消除骨刺，松解骨刺周围粘连的韧带、肌肉，缓解压力以达到镇痛目的，一般进行2至3次即可；
4.手术治疗：若保守治疗无效且行走困难，可采用关节镜手术或全膝关节置换手术、半膝关节置换手术进行相应治疗。
膝关节骨质增生的患者应定期进行核磁共振检查以观察病情变化。日常生活中要穿合适的鞋子，保持良好姿势，注意体重避免过胖以减缓关节老化。
总结概况提示：膝关节骨质增生的应对包括保养和治疗，保养要注意休息、支具保护和物理疗法，治疗有药物、膝关节注射、冲击波治疗和手术等方法，患者还需关注病情变化和生活中的相关事项。