一岁宝宝晚上睡觉很不安稳、睡不踏实，可能有以下原因：
1.生理因素：
饥饿或过饱：宝宝可能因为饥饿或过饱而感到不适，影响睡眠。
尿布湿了：宝宝的尿布湿了会影响睡眠质量，需要及时更换。
环境因素：环境温度过高或过低、噪音过大、光线过亮等都可能影响宝宝的睡眠。
2.心理因素：
情绪问题：宝宝可能因为长牙、分离焦虑、过度兴奋等原因而感到不安。
安全感缺失：宝宝可能需要更多的安抚和陪伴，以获得安全感。
3.疾病因素：
消化不良：宝宝可能因为消化不良而感到腹胀、腹痛等不适。
感染：如感冒、咳嗽、腹泻等，都可能影响宝宝的睡眠。
其他：如过敏、佝偻病等，也可能导致宝宝睡眠不安稳。
如果宝宝睡眠不安稳的情况持续较长时间或伴随其他症状，建议及时就医，以便确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，家长可以采取以下措施来改善宝宝的睡眠：
1.建立良好的睡眠习惯：保持规律的睡眠时间，创造安静、舒适的睡眠环境。
2.适当安抚：在宝宝入睡之前，可以给予适当的安抚，如轻拍、拥抱等。
3.避免过度刺激：在宝宝睡觉之前，避免过度刺激，如看电视、玩玩具等。
4.注意饮食：宝宝的饮食也可能影响睡眠，避免在晚上给宝宝吃过多的食物或饮料。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，家长可以根据宝宝的具体情况采取相应的措施。如果宝宝的睡眠问题持续存在或加重，建议咨询医生的意见。