膝盖其实指的是膝关节，当夏季出现膝关节凉痛的情况时，能够通过一些方法来缓解，比如物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
一、物理治疗：夏季膝关节凉痛有可能是因着凉受寒导致局部血液循环不顺畅引起的。可以使用温水袋对患处进行热敷，这样能促使血管扩张，让血液循环加快，对缓解不适有帮助。必要时还能前往正规医院进行微波、超短波、高频电脉冲等理疗，这些理疗方式能促进血液循环，进而减轻凉痛感。
二、药物治疗：如果膝关节凉痛的症状极为明显，可以应用保护关节软骨的药物，像硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊等，也可以应用非甾体类抗炎药来抗炎镇痛，例如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，能促使疼痛感尽快得到缓解。不过用药要遵循医嘱，并且要做好保暖措施。
三、手术治疗：当患者膝关节的凉痛感特别严重时，可能与骨性关节炎、骨质增生等疾病有关。如果病情严重到通过保守治疗凉痛感仍无法缓解，且对正常生活、工作产生严重影响时，就可以考虑进行手术治疗，比如关节镜清扫术、人工关节置换术等。
此外，对于夏季膝关节凉痛的患者来说，在吹空调时温度不可设置得过低，建议在膝盖上覆盖衣服、薄毯等物品来保暖防风，防止症状加重。
总之，夏季膝关节凉痛可通过多种方法来改善和治疗，要根据具体情况选择合适的方法，同时注意日常的防护和保养。