孕妇在晚期可以吃猕猴桃。猕猴桃富含多种营养成分，比如每100克猕猴桃中维生素C含量约为62毫克，还含有丰富的膳食纤维等。
猕猴桃的营养优势
维生素C含量高： 猕猴桃中的维生素C含量较为突出，孕妇晚期适量食用猕猴桃，可以为身体补充维生素C，有助于增强自身免疫力，对孕妇和胎儿的健康都有一定好处。维生素C还能促进铁的吸收，预防孕妇晚期出现缺铁性贫血。膳食纤维丰富： 猕猴桃含有大量的膳食纤维，能促进肠道蠕动，缓解孕妇晚期常见的便秘问题。孕妇晚期由于活动量相对减少，容易发生便秘，吃猕猴桃可以帮助改善肠道功能，让排便更顺畅。
食用注意事项
过敏情况需留意： 如果孕妇本身对猕猴桃过敏，那么绝对不能食用猕猴桃，以免引起过敏反应，如皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等，这不仅会影响孕妇的身体健康，还可能对胎儿产生不良影响。适量食用： 虽然猕猴桃营养好，但也不能过量食用。每天吃1 - 2个猕猴桃比较合适，因为猕猴桃性寒凉，吃多了可能会引起孕妇肠胃不适，出现腹痛、腹泻等症状。
储存与挑选要点
储存方法： 买回来的猕猴桃如果还没有完全成熟，可以放在常温下，等它变软后再放入冰箱冷藏保存。不过要注意，已经成熟的猕猴桃在冰箱冷藏一般可以保存1 - 2周。挑选技巧： 挑选猕猴桃时，要选择果实饱满、颜色均匀、软硬适中的。一般来说，表皮呈黄褐色且有绒毛的猕猴桃相对比较成熟；如果果实过硬，可能还没有完全成熟，吃起来会比较酸涩。