血糖偏高可以通过以下方法进行控制：
1.合理饮食：
控制总热量：根据个人情况，计算出每天所需的热量，并合理分配到三餐中。
选择低糖、低盐、低脂食物：避免食用高糖饮料、糖果、糕点等高糖食物，减少盐分摄入，选择瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜、水果等富含营养的食物。
定时进餐：避免过度饥饿或过度饱食，保持规律的饮食习惯。
2.适量运动：
增加身体活动量：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳、骑自行车等。也可以结合肌肉训练，如举重、俯卧撑等，提高肌肉力量和代谢率。
运动时间：选择适合自己的运动时间，避免在空腹或药物作用高峰期进行运动，以免引起低血糖。
注意运动强度：根据个人身体状况和健康状况，逐渐增加运动强度，避免过度疲劳。
3.药物治疗：
如果饮食和运动控制血糖效果不佳，医生可能会建议使用药物治疗，如二甲双胍、磺脲类药物、格列奈类药物、α-糖苷酶抑制剂、噻唑烷二酮类药物等。
药物治疗应在医生的指导下进行，严格按照医嘱用药，避免自行增减药量或停药。
4.定期监测血糖：
定期检测空腹血糖和餐后2小时血糖，了解血糖控制情况。
根据血糖监测结果，及时调整治疗方案。
5.管理压力：
长期的高压力状态可能导致血糖升高。可以通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等来管理压力。
寻求支持：与家人、朋友分享自己的情况，寻求他们的支持和理解。
6.定期体检：
定期进行体检，包括血糖、血压、血脂等检查，以及眼部、肾脏等并发症的筛查。
及时发现并处理并发症，保护身体健康。
需要注意的是，每个人的血糖偏高情况不同，治疗方法应根据个人具体情况制定。在控制血糖的过程中，应遵循医生的建议，保持健康的生活方式，并定期监测血糖，以确保血糖水平得到有效控制。如果对血糖偏高的治疗有任何疑问，应及时咨询医生。