脊椎疼可能由负重、未注意保暖等生理因素引起，也可能由腰椎间盘突出、腰椎滑脱等疾病导致。可通过休息、按摩等改善生理因素所致的脊椎疼，疾病所致的则需根据具体情况进行一般治疗、药物治疗等。
一、生理因素：
1.过度负重：会使局部乳酸大量堆积，从而引发脊椎疼，这是生理现象，通常无需特殊治疗。多数人在适当休息以及局部按摩后，疼痛可自行缓解。
2.未注意保暖：脊椎部位受寒冷刺激会出现酸痛不适，一般经过热敷并注意保暖后即可缓解。
二、腰椎间盘突出：
1.症状表现：患者主要表现为腰部疼痛，当影响局部血液循环时可诱发脊椎疼，还常伴有肌肉萎缩、脊柱侧凸等症状。
2.治疗方法：患者需适当卧床休息，加强腰部保护。可遵医嘱使用布洛芬、美洛昔康等药物缓解疼痛；伴有肌肉痉挛的患者需使用氟吡汀、氯唑沙宗等药物。症状严重者还需进行半椎板切除术、全椎板切除术、椎间融合术等手术治疗。
三、腰椎滑脱：
1.症状表现：病情较轻时可能无明显症状，但随着病情发展，会逐渐出现持续性腰痛进而表现为脊椎疼，部分患者还易伴有下肢放射痛、麻木等情况。
2.治疗方法：患者需卧床休息3-5周左右，遵医嘱使用阿司匹林、对乙酰氨基酚等药物治疗，疼痛严重者可遵医嘱使用曲马多、氟吡汀等药物。若药物治疗无效，可选择脊柱后路融合术、滑脱复位椎间融合固定术等手术方式。
建议脊椎疼患者日常做到劳逸结合，强化局部保暖。若出现脊椎疼且休息后无明显改善，应及时就医诊治。