8个月宝宝晚上睡觉老是醒，可能由多种原因引起。比如饥饿，这个阶段的宝宝夜间可能因肚子饿而醒来，一般每隔3 - 4小时就可能需要进食。
环境因素影响
温度不适： 如果宝宝睡觉的环境温度过高或过低，都会让宝宝感觉不舒服从而醒来。比如环境温度在20 - 25℃比较适宜，若高于28℃或低于18℃，宝宝就容易因体感不适而频繁醒来。光线过亮： 夜间如果房间光线太亮，也会干扰宝宝的睡眠。即使是微弱的光线，也可能影响宝宝进入深度睡眠状态，导致宝宝容易醒。
身体不适原因
尿布湿了： 当宝宝的尿布湿了，会让宝宝感觉难受，从而从睡眠中醒来。所以家长要注意及时查看宝宝的尿布情况，及时更换干爽的尿布。皮肤瘙痒： 宝宝的皮肤比较娇嫩，可能会因为长湿疹等皮肤问题而感到瘙痒，尤其是在夜间安静的状态下，这种瘙痒感会更明显，导致宝宝睡觉不踏实易醒。
睡眠习惯问题
白天睡眠过多： 如果宝宝在白天睡眠时间过长，比如超过4小时，就可能会影响夜间的睡眠质量，导致晚上老是醒。所以要注意合理安排宝宝白天的睡眠时间，避免白天睡太久。没有养成良好入睡习惯： 比如宝宝习惯含着乳头或奶嘴才能入睡，当宝宝在睡眠中乳头或奶嘴掉落时，就容易醒来。家长应该帮助宝宝养成良好的自主入睡习惯。