8个月宝宝晚上睡觉老是醒，可能有以下原因：
1.生理因素：
饥饿：宝宝可能因为饥饿而醒来，需要进食。
口渴：宝宝在睡眠中可能会感到口渴，需要喝水。
尿布湿了：宝宝的尿布湿了会让他们感到不舒服，影响睡眠。
睡眠环境：宝宝的睡眠环境过于嘈杂、过热或过冷，也可能导致他们醒来。
2.心理因素：
分离焦虑：宝宝可能对父母或照顾者产生了依赖，当他们离开宝宝的身边时，宝宝会感到不安，从而醒来。
过度兴奋：宝宝在白天玩耍过度，或者睡前受到了过度的刺激，可能会导致晚上难以入睡或频繁醒来。
噩梦：宝宝可能会做噩梦，导致他们在睡眠中醒来。
3.健康问题：
感染：宝宝可能患有感冒、咳嗽、腹泻等疾病，导致身体不适，从而影响睡眠。
过敏：宝宝可能对某些食物、花粉、尘螨等过敏，导致过敏反应，影响睡眠。
其他：宝宝可能患有佝偻病、肠痉挛等疾病，也会影响睡眠。
针对以上原因，可以采取以下解决方法：
1.确保宝宝的饮食和水分摄入：在宝宝睡觉前，确保他们吃饱喝足，并在晚上适当减少水分摄入，以避免夜间频繁醒来。
2.创造舒适的睡眠环境：保持宝宝的房间安静、温暖、舒适，调整合适的温度和湿度。
3.建立良好的睡眠习惯：每天在固定的时间安排宝宝睡觉，帮助他们建立良好的睡眠习惯。
4.减少刺激：在宝宝睡觉前，避免过度刺激他们，如看电视、玩玩具等。
5.给予安全感：可以使用安抚奶嘴、拥抱等方式给予宝宝安全感，帮助他们入睡。
6.注意观察：如果宝宝频繁醒来，伴有其他症状，如发热、咳嗽、腹泻等，应及时带宝宝去看医生，以排除健康问题。
如果宝宝晚上睡觉老是醒的情况持续较长时间，或者严重影响了宝宝的睡眠和健康，建议咨询医生，以获得更专业的建议和治疗。