月经不来且腰疼的原因众多，包括怀孕、盆腔炎、精神因素、其他疾病因素等。
一、怀孕：女性怀孕后，由于受精卵在子宫着床，子宫内膜会持续增厚且减少脱落，进而导致月经推迟。同时，受精卵着床会使女性体内的人绒毛膜促性腺激素（HCG）水平上升，从而引发腰疼等一系列症状。所以月经不来腰疼有可能是怀孕所致。
二、盆腔炎：盆腔炎即盆腔炎性疾病，涵盖子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿以及盆腔腹膜炎等。其表现为月经延迟、腰疼以及阴道分泌物异常等情况，因此也可能是盆腔炎引发。
三、精神因素：比如女性生活工作压力大，作息不规律、经常熬夜，精神处于紧张、焦虑状态等，均可能造成女性月经失调，且过度疲劳时也会出现腰疼症状。
四、其他疾病因素：若女性患者存在先天性卵巢发育不良、卵巢功能减退或者多囊卵巢综合征，以及宫腔粘连、宫颈粘连等情况，同样可能导致月经失调。
月经不来腰疼的注意事项如下：
1.积极调整情绪，注意腹部保暖，保持个人清洁卫生，同时注重饮食健康、清淡。
2.若有其他身体不适症状，应及时前往医院诊治。
总结提示：月经不来腰疼的原因多样，要注意分辨并采取相应的措施，如有异常及时就医。