大姨妈来腰痛，可能与以下原因有关。
1.前列腺素水平升高：大姨妈期间，女性体内前列腺素水平升高，可导致子宫收缩，引起腰痛。
2.盆腔充血：大姨妈期间，盆腔充血，可能会压迫腰部的神经，引起腰痛。
3.子宫内膜异位症：如果存在子宫内膜异位症，异位的子宫内膜在大姨妈期间也可能会引起腰痛。
4.其他：妇科炎症、子宫肌瘤等也可能导致大姨妈期间腰痛。
如果大姨妈来腰痛的症状比较严重，或者持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因，并进行针对性治疗。同时，在大姨妈期间，女性应该注意休息，避免过度劳累，避免腰部受凉，可以用热水袋热敷腰部，缓解疼痛症状。此外，还应该注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，避免吃辛辣、刺激性的食物。
对于有生育需求的女性，如果存在长期的大姨妈来腰痛的情况，建议及时就医，进行全面的检查和治疗，以提高受孕的几率。同时，在备孕期间，应该注意补充叶酸，保持良好的生活习惯，避免接触有害物质，有助于提高受孕的成功率。
总之，大姨妈来腰痛可能是正常的生理现象，但也可能是某些疾病的表现。如果症状持续不缓解或者加重，建议及时就医，以便明确病因，并进行针对性治疗。