吃益生菌后反而拉肚子，可能是以下原因引起：
1.益生菌过期：如果益生菌已经过期，其中的菌群可能会失去活性，甚至产生有害物质，导致肠道菌群失衡，引起腹泻。
2.对益生菌过敏：个别人群可能对益生菌中的某些成分过敏，食用后会引起过敏反应，导致腹泻、腹痛等症状。
3.肠道菌群失调：如果本身肠道菌群已经失衡，食用益生菌后，有益菌和有害菌会同时受到影响，导致有害菌数量增加，从而引起腹泻。
4.其他原因：食用益生菌的同时，还食用了其他可能导致腹泻的食物，或者服用了其他药物，都可能影响益生菌的效果，导致腹泻。
如果吃益生菌后拉肚子的症状不严重，可以先停止食用，观察一段时间。如果症状持续不缓解或者加重，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，在食用益生菌时，应该注意以下几点：
1.选择正规厂家生产的益生菌产品，注意查看生产日期和保质期。
2.按照说明书的要求服用，不要过量服用。
3.服用益生菌时，应该用温水冲服，避免用热水冲服，以免破坏益生菌的活性。
4.不要与抗生素同时服用，如需同时服用，应该间隔2-3小时以上。
5.如果本身有肠道疾病，应该在医生的指导下服用益生菌。