通常月经一个多月没来的原因众多，包括怀孕、月经失调、卵巢功能衰退等，可通过不同方式来缓解。
一、怀孕：若女性因同房而怀孕，由于受精卵形成后会分泌大量雌孕激素，致使子宫内膜无法脱落，从而出现月经长时间不来的情况。这属于正常现象，通常无需特别治疗，但需注意调整日常饮食，加强营养补充，在孕早期要多休息，并定期到医院检查。
二、月经失调：多因精神压力大、经常熬夜、不良饮食习惯等因素诱发，主要表现有腹痛、头晕等，也可能导致月经一个月不来。一般可在医生指导下，应用如益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物进行调理。
1.益母草颗粒：主要成分为益母草。具有活血调经的功效。用于血瘀所致的月经不调，症见经水量少。
2.乌鸡白凤丸：由乌鸡、鹿角胶、鳖甲、牡蛎、桑螵蛸、人参、黄芪、当归等组成。具有补气养血，调经止带的功效。用于气血两虚，身体瘦弱，腰膝酸软，月经不调，带下。
三、卵巢功能衰退：对于已到停经年龄的女性，月经一个多月没来可能是因卵巢功能衰退引起，这也是正常情况，不必过于紧张。平时要注意调节心情，多食用清淡食物，适度进行锻炼。
月经一个多月没来还可能与其他疾病有关，建议前往专业医院，明确病因后在医生指导下进行下一步的检查和治疗。总之，当出现月经长时间不来的情况时，应根据具体原因采取相应的措施。