婴儿晒太阳对促进钙吸收等很重要，一般建议选择每天上午10点前或下午4点后阳光不太强烈的时候晒，每次晒10~15分钟左右。
晒太阳的时间选择：
上午时段： 上午10点前的阳光相对柔和，此时紫外线中的A波（UVA）占比较高，能促进皮肤合成维生素D，又不会对婴儿娇嫩的皮肤造成过大伤害。下午时段： 下午4点后，阳光中的紫外线B波（UVB）强度逐渐减弱，也是适合婴儿晒太阳的时间段，每次晒10~15分钟比较合适，可根据婴儿适应情况适当调整时间，但不宜过长。
晒太阳的部位选择：
脸部： 可以适当晒脸部，但要注意遮挡住眼睛，避免阳光直射婴儿眼睛，可给婴儿戴个小帽子，露出脸部即可。手脚： 晒一晒婴儿的小手和小脚，能帮助促进局部血液循环，不过也要注意不要让阳光长时间直射手脚心。背部： 让婴儿背对阳光，晒晒背部，能让更多皮肤接触阳光，促进维生素D合成，对婴儿骨骼发育等有好处。
晒太阳的注意事项：
避免强光直射： 千万不能让阳光直接直射婴儿的眼睛，否则可能会损伤婴儿的视力。可以给婴儿戴个遮阳帽，或者选择在树荫下等阳光相对柔和的地方晒太阳。注意保暖： 虽然晒太阳，但也要注意给婴儿做好保暖工作，尤其是在天气较凉的时候，避免婴儿着凉感冒。根据体质调整： 如果婴儿是早产儿或者有一些皮肤疾病等特殊情况，晒太阳前最好先咨询医生的意见，根据婴儿的具体体质来决定晒太阳的时间和方式等。