神经性头痛可通过放松、按摩理疗、药物等方法来缓解。
一、放松：放松对于神经性头痛症状有着显著的缓解效果。在日常生活中要放松心情，学会给自己减压，提升睡眠质量。可以适度参与体育锻炼，多进行一些户外运动。当头痛发作时，可以在安静的环境中卧床休息一段时间，且在此过程中让身体保持松弛状态。
二、按摩理疗：
1.按摩或针灸百会、太阳、合谷以及列缺等穴位都能够帮助缓解头痛。
2.一些理疗手段如热敷，对于因风寒受凉、血管痉挛所引发的神经性头痛有良好效果。
三、药物：
1.可以根据具体情况服用非甾体类止痛药如布洛芬等来进行相应的止痛处理。
2.也可选用麦角类制剂如胞磷胆碱、尼麦角林等。
3.对于神经性头痛中的紧张性头痛，可以选择肌肉松弛剂如乙哌立松等。
需要注意的是，造成神经性头痛的原因众多，一旦患上神经性头痛，切不可随意服药进行治疗，应前往医院诊治，明确病因后再对症用药。
关键点信息：神经性头痛的缓解方法包括放松、按摩理疗、药物；放松要学会减压改善睡眠并适当运动，头痛时可安静卧床休息且身体松弛；按摩理疗可按摩针灸相关穴位和采取热敷等手段；药物有非甾体类止痛药、麦角类制剂和肌肉松弛剂等；患神经性头痛不能随意服药，应去医院明确病因后对症治疗。