通常情况下，血压高时躺着会比较适宜。当出现高血压时，躺下后自主神经的紧张度往往会有所降低，这样会对血压产生影响，进而能够促使血压下降。并且血压高的时候患者可能会有头晕、乏力等一系列症状，此时选择平躺或半平躺的姿势能够有效防止摔倒情况的发生。一旦血压升高，应当建议患者卧床休息，尽可能减少运动。假如血压经常处于升高状态，有可能是降压药使用不恰当所导致的，也有可能是由于摄入了较多盐分、高胆固醇食物等因素引起。如果情况相对比较严重，可以在医生的指导下通过美托洛尔、比索洛尔等药物来进行治疗。同时，在饮食方面要避免摄入肥肉、肝脏等这类食物，可以多选择食用牛奶、鸡蛋等优质蛋白质。
一、血压高时躺着较好的原因：
1.躺下后自主神经紧张度可能降低，从而影响血压使其下降。
2.可防止因头晕、乏力等症状导致摔倒。
二、血压升高后的建议：
1.患者应卧床休息，减少运动。
2.分析血压经常升高的原因，如降压药使用不当或饮食因素。
三、严重时的治疗和饮食注意：
(1)可在医生指导下用美托洛尔、比索洛尔等药物治疗。
(2)饮食避免肥肉、肝脏等食物，多食用牛奶、鸡蛋等优质蛋白。
总之，对于血压高的情况要重视，了解躺着的好处、应对措施以及治疗和饮食调整方法等，以更好地控制血压和保障身体健康。