躺通常指的是平卧，而高血压患者头晕时一般建议采取平卧姿势。当高血压伴有头晕时让患者平卧休息，主要有以下好处：一是能降低交感神经的兴奋性，有利于血压和心跳的下降，促使患者的血压朝着平稳下降的趋势发展。
为了更好地应对高血压及头晕状况，患者还需注意以下方面：
一、饮食方面
要做到均衡膳食，注重补充营养，可选择清淡、易消化的食物，多进食新鲜水果、蔬菜以及蛋奶类食物。
二、生活习惯方面
养成良好的生活习惯，按时作息，定时排便，避免熬夜、劳累以及便秘等情况，保持良好的卫生习惯，适当进行运动以增强免疫力。
在药物治疗方面，一般可以服用钙离子拮抗药，如卡托普利缓释片、苯磺酸氨氯地平片等，这些药物可用于治疗高血压，但服用后可能会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不良反应。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊，在医生的鉴别诊断下进行治疗，切不可延误病情，且药物均须在医生指导下使用。
总之，高血压患者出现头晕时要及时平卧休息，同时要注意从饮食、生活习惯等多方面进行调整和改善，合理使用药物，出现问题及时就医。