高血压是常见的慢性病，目前有多种药物可用于控制血压，像氨氯地平、硝苯地平、依那普利等都是常用的降压药。其中氨氯地平属于钙通道阻滞剂，能通过松弛血管平滑肌来降低血压，作用时间较长，一天服用一次即可。
高血压的监测方法
家庭血压监测： 建议每天早晚各测量一次血压，每次测量2 - 3遍，取平均值。测量前要安静休息5分钟左右。诊所血压测量： 去医院就诊时，医生会用标准的血压计测量，一般需要非同日测量3次以上，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg可考虑高血压。
高血压的饮食注意事项
限制钠盐摄入： 每天钠盐摄入量应控制在6克以下，要少吃咸菜、腌肉等含盐高的食物。增加钾摄入： 多吃富含钾的食物，比如香蕉、土豆、菠菜等，有助于促进钠的排出，辅助降低血压。
高血压的运动建议
有氧运动为主： 像快走、慢跑、游泳等都是不错的选择，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，比如每次快走30分钟，每周坚持5天。运动频率与强度： 运动强度要适中，以运动时稍微出汗、能说话但不能唱歌为宜。刚开始运动时，时间和强度可循序渐进增加。
高血压的日常注意事项
戒烟限酒： 吸烟会损伤血管内皮，加重高血压病情，所以要坚决戒烟。男性饮酒每天酒精量不超过25克，女性不超过15克（1两白酒约含酒精10克）。保持良好心态： 长期精神紧张、焦虑等会使血压升高，要通过听音乐、冥想等方式保持心情舒畅，避免情绪大起大落。