一到晚上身上就起疙瘩，可能与以下原因有关：
1.荨麻疹：这是一种常见的皮肤疾病，其特征是皮肤上出现红肿、瘙痒的疙瘩。荨麻疹的原因可能是过敏、感染、自身免疫性疾病、药物反应等。一些人可能在晚上更容易发作，因为晚上身体的免疫系统可能处于较为敏感的状态。治疗荨麻疹的方法包括使用抗组胺药物、糖皮质激素等。
2.皮肤干燥：晚上睡觉时，室内温度较低，空气干燥，可能导致皮肤干燥。干燥的皮肤容易出现瘙痒和疙瘩。使用保湿霜或乳液可以帮助缓解皮肤干燥。
3.压力和焦虑：精神压力、焦虑和紧张等情绪因素可能导致身体释放化学物质，引起皮肤过敏反应，从而出现疙瘩。放松技巧，如冥想、深呼吸和瑜伽，可能有助于减轻压力。
4.寄生虫感染：某些寄生虫感染，如疥疮，可能导致晚上皮肤瘙痒和疙瘩。疥疮是由疥螨引起的传染性皮肤病，通常通过密切接触传播。治疗疥疮通常需要使用外用药物，如硫磺软膏。
5.其他原因：晚上身上起疙瘩还可能与其他因素有关，如蚊虫叮咬、食物过敏、药物副作用等。
如果疙瘩持续出现或伴有其他症状，如呼吸困难、肿胀、发热等，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查和实验室测试，以确定具体的原因并制定相应的治疗方案。此外，以下措施也有助于缓解症状：
1.保持皮肤清洁：每天洗澡，但避免使用过热的水和刺激性的清洁剂。
2.避免过敏原：尽量避免接触已知的过敏原，如花粉、宠物毛发、某些食物等。
3.注意饮食：避免食用可能引起过敏或刺激的食物，如海鲜、辛辣食物、酒精等。
4.穿着舒适的衣物：选择宽松、柔软的衣物，避免摩擦皮肤。
5.管理压力：通过健康的生活方式，如良好的睡眠、适度的运动和放松技巧来管理压力。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。