鼻粘膜肿胀可以通过多种方式来处理，首先可以尝试用生理盐水冲洗鼻腔，每天冲洗1~2次，能帮助清除鼻腔内的分泌物和过敏原等，减轻鼻粘膜肿胀。
局部用药缓解
滴鼻剂使用： 可以使用一些血管收缩剂滴鼻剂，不过这类药物连续使用一般不宜超过3~5天，避免引起药物性鼻炎。例如麻黄碱滴鼻剂，能暂时收缩鼻粘膜血管，减轻肿胀，但不能长期依赖。糖皮质激素鼻喷剂： 像布地奈德鼻喷剂等，具有抗炎作用，能减轻鼻粘膜的炎症反应，从而缓解肿胀，一般需要连续使用一段时间才能起效，通常连续使用1~2周左右可见效，但具体使用需遵循医嘱。
避免刺激因素
远离过敏原： 如果是过敏引起的鼻粘膜肿胀，要尽量避免接触过敏原。比如对花粉过敏的人，在花粉季节尽量减少外出，外出时佩戴口罩；对尘螨过敏的人，要保持室内清洁，勤洗晒床上用品等。注意环境湿度： 保持室内空气湿度适宜，一般维持在40%~60%为宜。可以使用加湿器来增加空气湿度，过于干燥的空气会刺激鼻粘膜，加重肿胀；而空气湿度过高也不好，容易滋生霉菌等，所以要适度调节。
治疗基础疾病
感冒引起的处理： 如果是感冒导致的鼻粘膜肿胀，除了针对感冒进行治疗外，对于鼻粘膜肿胀可以通过多休息、多喝水来辅助缓解。一般感冒病程在7~10天左右，随着感冒的康复，鼻粘膜肿胀也会逐渐减轻。鼻炎相关的治疗： 如果是鼻炎引发的鼻粘膜肿胀，比如慢性鼻炎，除了使用上述的药物治疗外，还可以考虑进行鼻腔冲洗等综合治疗。如果是过敏性鼻炎反复导致鼻粘膜肿胀，可能需要进行 allergen immunotherapy（变应原特异性免疫治疗），但这需要在医生的评估和指导下进行，一般是针对明确的过敏原且常规药物治疗效果不佳的情况。