奶水不够宝宝吃，可尝试以下方法快速下奶：
1.频繁吸吮：宝宝的吸吮能促进妈妈泌乳素的分泌，频繁吸吮是下奶的关键。每次喂奶时，让宝宝吸吮双侧乳房，保证吸吮时间和吸吮次数。
2.正确的吸吮姿势：确保宝宝含住乳头和大部分乳晕，这样可以有效刺激乳腺分泌乳汁。
3.保持良好的心情：哺乳期妈妈的情绪对乳汁分泌也有很大影响。保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
4.合理饮食：哺乳期妈妈需要保证摄入足够的营养，多喝汤水，如鲫鱼汤、猪蹄汤等。
5.注意休息：保证充足的睡眠，有利于身体恢复和乳汁分泌。
6.避免回奶食物：韭菜、麦芽等食物有回奶的作用，哺乳期妈妈应避免食用。
7.按摩乳房：用热毛巾敷乳房后，从乳房四周向乳头方向按摩，促进乳房血液循环，增加泌乳量。
8.借助吸奶器：如果乳汁分泌不足，可以使用吸奶器吸出部分乳汁，缓解乳房胀痛，同时也能刺激乳汁分泌。
以上方法可以帮助哺乳期妈妈快速下奶，如果奶水仍然不够宝宝吃，可以咨询医生或专业的催乳师，寻求更有效的解决方案。