孕妇若对鱿鱼不过敏，适量食用鱿鱼是可行的。鱿鱼属于优质高蛋白食物，其蛋白质含量极为丰富，且易于消化吸收。在怀孕期间适量进食鱿鱼，能够补充孕妇所需的蛋白质。此外，鱿鱼中富含钙、磷、铁等元素，这不但能预防妊娠期的缺铁性贫血，还有助于胎儿骨骼的发育。然而，不建议一次食用过多，以防孕妇出现胃胀、恶心、消化不良等状况，以吃到感觉饱腹为宜。孕妇在孕期还需注重补钙，以免对胎儿发育产生不利影响。并且要按时做好各项孕期检查。孕妇怀孕期间，不可吸烟喝酒；平常不能滥用药物，以免导致胎儿畸形。孕妇自身也应保证休息时间；建议孕妇饭后出门散步，这既能满足每天的运动需求，又可放松心情，避免孕期产生焦虑紧张情绪，日常饮食要进行科学搭配，确保有充足的营养供给。
一、孕妇可适量吃鱿鱼的情况：
1.对鱿鱼不过敏。
2.鱿鱼是优质高蛋白食物，蛋白质丰富且易吸收，能补充孕期所需蛋白质。
3.含丰富钙、磷、铁等元素，可预防缺铁性贫血和促进胎儿骨骼发育。
二、食用鱿鱼的注意事项：
1.不宜一次性吃过多，防止出现胃胀等不适症状。
2.以吃到饱腹为宜。
三、孕妇孕期的其他要点：
1.要注意补钙。
2.按时做好孕期检查。
3.不能吸烟喝酒，不能滥用药物。
4.保证休息时间。
5.饭后散步，可满足运动需求、放松心情和避免焦虑紧张。
6.饮食科学搭配，保证充足营养。
总之，孕妇在对鱿鱼不过敏的情况下可以适量吃鱿鱼以获取营养，但要注意食用量和相关事项，同时在整个孕期都要做好各方面的安排和注意事项，以保障自身和胎儿的健康。