来月经时能喝豆浆。
一、豆浆可以补充水分：月经期间女性身体会流失一定水分，所以需要多补充水分，多喝温开水是很有必要的。而豆浆不仅能补充水分，还富含黄酮，对于调理女性内分泌起着积极作用。
二、豆浆可以提高免疫力：豆浆中蕴含着较为丰富的矿物质，像钙、磷、锌等，这些矿物质能够有效维持人体电解质的平衡，进而有助于提升免疫力。
三、豆浆可以预防骨质疏松：豆浆里的钙元素含量较高，同时还能提高蛋白质含量，这对于预防生理性贫血很有帮助，而且还有助于人体对钾、镁等营养成分的吸收。
在月经期间，若能每天坚持饮用1至3杯豆浆，对于控制血压和胆固醇的产生也是有益处的。
总之，来月经时喝豆浆有诸多益处。但需注意的是，每个人的体质不同，具体情况还需根据个人实际来判断是否适合饮用豆浆。