女生来姨妈一般是指女生处于生理期，在生理期时可以喝豆浆。
豆浆是一种常见的饮品，主要含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。在生理期，女生身体的代谢会有所变化，可能会有一些不适症状，如腹痛、疲劳等。喝豆浆并不会对生理期产生不良影响，反而可能有以下好处：
提供营养：豆浆富含蛋白质和其他营养物质，可以为身体提供能量和营养支持。
缓解不适：豆浆中含有一定的植物雌激素，可能对缓解生理期的一些不适症状有一定帮助，如缓解腹痛、乳房胀痛等。
保持水分平衡：生理期时，女生身体会流失一定量的血液，因此保持充足的水分摄入非常重要。豆浆也是一种良好的水分来源。
然而，需要注意以下几点：
饮用量：适量饮用豆浆即可，过量饮用可能会引起消化不良或腹胀等问题。
个体差异：每个人的身体对食物和饮品的反应可能不同。如果个体对豆浆中的某些成分过敏或有不适反应，应避免饮用。
其他饮食注意事项：在生理期，女生应注意饮食的均衡和多样化，避免过度食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及冷饮和寒性食物。
总之，女生在生理期可以喝豆浆，但应适量饮用，并结合个人身体状况和饮食需求进行调整。如果对生理期的饮食有任何疑虑或不适症状持续存在，建议咨询医生或营养师的建议。同时，也要关注自己的身体健康，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以维持身体的平衡和健康。