女生来姨妈时可以适量喝豆浆，但需注意饮用量和饮用时间，一般每天不超过500毫升，且不宜空腹或过热时饮用。同时，女生在生理期还应注意保暖、饮食清淡、保持心情愉悦和个人卫生。
女生来姨妈（即生理期）通常可以喝豆浆，但需注意饮用量和饮用时间。
生理期时，女性身体的激素水平会发生变化，可能会出现一系列不适症状，如腹痛、腹胀、情绪波动等。豆浆是一种营养丰富的饮品，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。以下是关于女生来姨妈时喝豆浆的一些建议：
1.饮用量：适量饮用豆浆不会对生理期造成不良影响，但过量饮用可能会引起腹胀、腹泻等不适症状。建议每天饮用豆浆不超过500毫升。
2.饮用时间：不要在空腹时饮用豆浆，以免刺激胃酸分泌，引起胃部不适。最好在饭后12小时饮用豆浆，这样可以减少对胃部的刺激。
3.温度：豆浆的温度应适中，不宜过冷或过热。过冷的豆浆可能会导致子宫收缩，加重痛经症状；过热的豆浆则可能会烫伤口腔和食管黏膜。
4.个体差异：每个人的身体状况和对豆浆的反应都可能不同。如果在生理期饮用豆浆后出现不适症状，如腹痛、腹泻、过敏等，应停止饮用，并咨询医生的建议。
除了喝豆浆外，女生在生理期还应注意以下事项：
1.保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
2.注意保暖，尤其是腹部和脚部的保暖，避免着凉。
3.饮食清淡，避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物。
4.保持心情愉悦，避免情绪波动过大。
5.注意个人卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁。
总之，女生在生理期可以适量饮用豆浆，但应注意饮用量、饮用时间和个人体质等因素。如果对生理期的饮食有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。