孕吐通常在晚上更为严重。其原因在于白天我们可能会忙于工作、学习或与朋友聊天等活动，这能分散我们的注意力，使其不会集中在怀孕这件事上，而到了晚上夜深人静时，我们就会更多地去想怀孕之事，此时便可能导致孕吐加重，这属于正常生理反应。
一、想要缓解孕吐，可采取以下方法：
1.除了医学治疗外，日常生活中可以做好护理保健工作。比如：
(1)适当运动，以放松心情、愉悦身心；
(2)聆听一些轻松的音乐，观看自己喜欢的电视剧，从而转移注意力。
2.在饮食方面：
(1)建议少食多餐，且一定要吃早餐，因为不吃早餐更容易引发孕吐；
(2)饮食要保持清淡，多吃有营养且清淡的食物，最好不要吃油腻食品，如此便能改善和缓解孕吐。
总之，了解孕吐晚上更严重的原因以及掌握缓解的方法，有助于孕妇更好地应对这一状况。