耳膜凹陷通常可以通过一些方法来改善，比如咽鼓管吹张法等。一般来说，轻度的耳膜凹陷可能通过自身调整等方式有所缓解，而较为明显的情况可能需要进一步就医处理。
病因相关调整
上呼吸道感染引发的耳膜凹陷：如果是因为上呼吸道感染导致咽鼓管功能障碍引起的耳膜凹陷，首先要积极治疗上呼吸道感染。上呼吸道感染多由病毒或细菌引起，一般病程可能在7 - 10天左右。在治疗上呼吸道感染期间，要注意休息，多喝水，保持室内空气流通。气压变化导致的耳膜凹陷：乘坐飞机、潜水等引起气压变化造成的耳膜凹陷，在飞机起降时可以通过咀嚼口香糖、吞咽口水等动作来缓解。比如乘坐飞机时，每2 - 3分钟做一次吞咽动作，有助于平衡中耳和外界的气压，减轻耳膜凹陷的情况。
医疗干预措施
鼓膜按摩：医生可能会指导患者进行鼓膜按摩。患者可以用手指轻轻按压耳屏，一压一放，每次按摩10 - 15分钟，每天可进行3 - 4次。通过这种按摩方式，可以促进中耳的血液循环，帮助改善耳膜凹陷。药物治疗辅助：如果存在中耳炎症等情况，可能会使用一些药物辅助治疗。比如如果是细菌感染引起的中耳炎症，可能会用到抗生素类药物，但具体用药需遵医嘱，不能自行随意使用。抗生素的使用要根据感染的病原体等情况来选择，一般需要根据药敏试验等结果来精准用药。
手术相关情况
严重耳膜凹陷的手术：少数情况下，耳膜凹陷非常严重，可能需要考虑手术治疗。例如，当耳膜凹陷伴有中耳结构严重异常等情况时，可能需要通过手术来修复耳膜等结构，恢复中耳的正常功能。但手术是有一定适应症的，需要医生经过详细检查评估后才能确定是否需要手术以及选择合适的手术方式。