外阴长了个大痘硬块特别疼，可能是以下原因引起：
1.毛囊炎或疖肿：
由于外阴部长期处于潮湿环境，容易滋生细菌。如果不注意个人卫生，细菌感染毛囊或皮脂腺，就可能导致毛囊或皮脂腺发炎，形成疖肿或毛囊炎。
除了疼痛，还可能出现红肿、发热等症状。
2.前庭大腺炎：
前庭大腺位于阴道口两侧，其分泌的液体可以起到润滑作用。如果前庭大腺发生炎症，就会导致前庭大腺脓肿，形成大痘硬块，并伴有疼痛。
除了疼痛，还可能出现局部红肿、发热等症状。
3.生殖器疱疹：
生殖器疱疹是由疱疹病毒感染引起的性传播疾病。感染后，会在外阴、阴道等部位出现水疱或溃疡，并伴有疼痛。
生殖器疱疹容易复发，需要及时就医，并在医生的指导下进行治疗。
4.尖锐湿疣：
尖锐湿疣是由人乳头瘤病毒感染引起的性传播疾病。感染后，在外阴、阴道等部位会出现菜花状或乳头状的赘生物，并伴有疼痛。
尖锐湿疣需要及时就医，并在医生的指导下进行治疗。
5.其他原因：
恶性肿瘤：如外阴癌、鳞状细胞癌等，也可能导致外阴部长出大痘硬块，并伴有疼痛。
外伤：外阴部受到外伤，如撞击、挤压等，也可能导致局部淤血、肿胀，并伴有疼痛。
过敏：使用卫生巾、内裤等过敏，也可能导致外阴部出现红肿、瘙痒等症状。
总之，外阴长了个大痘硬块并伴有疼痛，可能是多种原因引起的。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，要注意个人卫生，保持外阴部清洁干燥，避免搔抓和挤压，以免加重症状。