一般情况下，拔了智齿7~14天左右能恢复，但具体时间因人而异，与多种因素有关，以下是一些相关信息：
1.伤口大小：如果智齿拔除时创伤较小，伤口愈合相对较快；如果智齿拔除时创伤较大，伤口愈合时间可能会延长。
2.个人体质：不同个体的体质不同，恢复速度也有所差异。一般来说，年轻人的恢复速度比老年人快。
3.术后护理：术后的护理对伤口恢复也非常重要。需要注意以下几点：
避免刺激伤口：拔牙后2小时内避免进食，当天应以流食或半流食为主，避免用拔牙侧咀嚼，避免食用辛辣、刺激性食物，以及过冷、过热的食物，以免刺激伤口，影响愈合。
注意口腔卫生：拔牙后24小时内不要刷牙、漱口，以免破坏血凝块，导致出血或感染。此后应注意保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口。
避免剧烈运动：拔牙后应避免剧烈运动，以免导致伤口出血或影响愈合。
4.是否存在感染：如果术后发生感染，会导致伤口愈合时间延长。如果出现发热、疼痛加剧、口腔异味等症状，应及时就医。
5.其他因素：如果患有糖尿病、高血压等疾病，可能会影响伤口愈合。
需要注意的是，每个人的情况都不同，如果拔牙后出现异常症状，应及时就医。同时，在恢复期间应注意休息，保持良好的心态，有助于促进伤口愈合。如果对拔牙后的恢复有任何疑问，建议咨询医生。