中医治疗睡眠障碍的方法主要有以下几种：
1.中药调理：中医认为，睡眠障碍与人体的气血、脏腑功能失调有关。因此，通过中药调理身体的气血、脏腑功能，可以改善睡眠质量。常用的中药有酸枣仁、远志、首乌藤、合欢皮等。
2.针灸疗法：针灸疗法是通过刺激穴位来调节人体的气血、脏腑功能，从而改善睡眠障碍。常用的穴位有百会、神门、三阴交、涌泉等。
3.按摩疗法：按摩疗法是通过按摩身体的穴位和经络，来调节人体的气血、脏腑功能，从而改善睡眠障碍。常用的按摩方法有头部按摩、足底按摩等。
4.饮食疗法：中医认为，饮食也可以影响睡眠质量。因此，通过调整饮食，可以改善睡眠障碍。常用的食物有莲子、百合、酸枣仁、小米等。
5.情志调节：中医认为，情志失调也可以导致睡眠障碍。因此，通过调整情志，可以改善睡眠障碍。常用的方法有调节情绪、放松心情、避免过度紧张等。
需要注意的是，中医治疗睡眠障碍需要根据个体情况进行辨证论治，因此，建议在医生的指导下进行治疗。