患有乳腺纤维瘤后怀孕了，不必过于紧张，需要及时就医，医生一般会根据肿瘤的大小、位置、患者年龄、妊娠周数等因素制定个性化的诊疗方案。以下是一些应对措施和注意事项：
1.就医检查：怀孕后应及时到乳腺外科和妇产科就诊，进行全面的检查，包括乳腺超声、乳腺磁共振成像（MRI）、人绒毛膜促性腺激素（hCG）和孕酮测定等，以了解肿瘤的情况和胎儿的发育情况。
2.肿瘤处理：
观察等待：对于直径小于3厘米、妊娠期无明显增大、BI-RADS分类为2类或3类的乳腺纤维瘤，且患者无妊娠意愿者，可密切观察，定期复查乳腺超声。
手术治疗：若肿瘤直径较大、妊娠期迅速增大、存在恶变倾向或患者要求手术者，可在孕4个月后进行手术治疗。手术方式包括传统的开放性手术和微创手术，如真空辅助微创旋切术。
3.孕期监测：怀孕期间需要密切监测肿瘤的变化和胎儿的发育情况。医生可能会增加乳腺超声的检查频率，以确保肿瘤没有恶变或其他异常。
4.分娩方式：乳腺纤维瘤本身一般不会影响分娩方式的选择，但在分娩过程中，应告知医生乳腺纤维瘤的情况，以便医生采取适当的措施。
5.母乳喂养：如果肿瘤较小、位置适宜，且术后恢复良好，一般不影响母乳喂养。但在哺乳期间，应注意保持乳房清洁，避免感染。
6.心理调适：怀孕期间，由于身体和心理的变化，可能会出现焦虑、紧张等情绪。应注意调整心态，保持心情愉悦，积极面对孕期和哺乳期的挑战。
7.定期复查：产后6个月左右，应进行一次全面的乳腺检查，包括乳腺超声、乳腺MRI等，以评估肿瘤的情况和术后恢复情况。此后，应每年进行一次乳腺检查，以及早发现、早治疗乳腺疾病。
需要注意的是，每个患者的情况都不同，具体的治疗方案应根据个体情况制定。在整个孕期和哺乳期，应与医生保持密切沟通，遵循医生的建议进行治疗和随访。