来月经可以洗头发，正常情况下洗头发不会对月经产生不良影响。但需要注意一些方面。
水温方面的注意事项
水温要适宜： 洗头发时水温最好保持在37℃~40℃左右。太凉的水可能会刺激头部血管收缩，虽然一般不会直接影响月经，但可能会让人感觉不适。而过热的水可能会烫伤头皮。
洗头后保暖要点
及时吹干头发： 洗完头发后要尽快把头发吹干。一般建议在10~15分钟内吹干。如果不及时吹干，头发上水分蒸发会吸收头部热量，容易让身体受凉。一旦受凉，可能会引起头部不适，虽然对月经本身影响不大，但身体受凉后可能会间接影响经期的舒适度，比如可能会出现头疼等情况。
特殊体质人群的特别关注
体质虚寒人群： 本身体质比较虚寒的女性，在月经期间洗头发更要注意。这类人群洗头发后更容易出现身体发冷的情况，除了要保证水温合适、及时吹干头发外，还可以在洗完头发后喝一杯温热的红糖水，帮助暖身，缓解可能出现的身体不适。总的来说，月经期间洗头发是可以的，只要注意好水温、及时吹干头发，特殊体质人群再额外做好保暖等措施，就不用过于担心对月经有不良影响。