骨折后肌肉萎缩可通过多种方法恢复，包括营养支持、康复锻炼、物理治疗等。
一、营养支持：
1.在恢复过程中，饮食方面要着重加强营养。富含优质蛋白的食物，如鸡肉、鱼肉、鸭肉、羊肉、牛肉等，应多食用，这些食物可为身体提供充足的蛋白质。
2.蔬菜水果也不可或缺，像菠菜、芹菜、西兰花、西红柿、苹果、香蕉、橘子等，它们富含多种维生素和矿物质等营养物质，有利于补充身体所需。
二、康复锻炼：
1.康复锻炼是促使肌肉萎缩恢复的关键方法。可进行患肢的主动锻炼与被动锻炼，比如肌肉收缩锻炼、直腿抬高锻炼等。
2.如果自己进行锻炼有困难，可在家人或康复师的指导下开展肢体的被动锻炼，例如患肢的被动伸展、屈曲等。
三、物理治疗：
1.常见的物理治疗方式包括按摩、热疗、烤电、红外线等。
2.这些物理治疗方法对于改善局部血液循环、提升肢体功能有着积极的作用。
当骨折后出现肌肉萎缩时，应及时前往医院，在医师或康复师的指导下开展相应的治疗。
总之，对于骨折后肌肉萎缩的恢复，需要综合运用营养支持、康复锻炼和物理治疗等方法，同时要积极寻求专业人员的帮助和指导。