宝宝感冒鼻塞严重可通过以下方法缓解：
一、按摩热敷：
1.可以用食指和拇指对鼻翼两边进行轻柔地按摩，通过按摩能促进局部血液循环。
2.用热毛巾敷在鼻部局部，这有助于改善血管的通透性，从而有效缓解鼻塞症状。
二、盐水冲洗：
需要使用生理盐水对鼻腔进行仔细冲洗，这样能将鼻腔内的分泌物清理干净，进而促使鼻塞症状得以好转。
三、服用药物：
1.可在医生指导下应用鼻内减充血剂来改善鼻塞情况，比如盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂、盐酸羟甲唑啉喷雾剂等。
2.也可遵医嘱使用小儿氨酚黄那敏颗粒、双黄连口服液等药物来治疗感冒，当感冒好转后鼻塞症状通常也会减轻。
此外，还需注意以下几点对病情恢复有帮助：要多饮水，做好保暖措施，或者用热水泡脚。
总结概况提示：宝宝感冒鼻塞严重有多种缓解方法，包括按摩热敷、盐水冲洗、服用药物等，同时配合多饮水、做好保暖以及热水泡脚等措施，有利于病情的改善。