感冒鼻塞是一种常见的症状，可以通过以下方法缓解：
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在鼻子上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解鼻塞。
2.按摩：按摩鼻翼两侧的迎香穴，每次按摩100-200下，每天数次。按摩可以促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。
3.洗鼻：用生理盐水或鼻腔喷雾剂清洗鼻腔，每天数次。洗鼻可以清除鼻腔内的分泌物和过敏原，缓解鼻塞。
4.药物治疗：可以使用一些药物缓解鼻塞，如伪麻黄碱滴鼻液、麻黄碱滴鼻液等。这些药物可以收缩血管，缓解鼻塞。但是，使用这些药物时需要注意剂量和使用方法，避免出现不良反应。
需要注意的是，如果感冒鼻塞症状持续时间较长或伴有其他症状，如发热、咳嗽、喉咙痛等，应及时就医，以免延误病情。同时，在感冒期间应注意休息，多喝水，保持室内空气流通。