膝关节骨性关节炎是中老年人常见的关节疾病，据统计，50岁以上人群中约半数患膝关节骨性关节炎。
早期症状识别
疼痛表现： 早期常表现为轻微疼痛，多在上下楼梯、长时间行走或站立后加重，休息后可缓解。比如爬3层楼梯后膝关节开始出现隐痛。活动受限： 初期可能只是感觉膝关节活动不那么灵活，比如蹲下再站起来时稍微费劲一些。
非药物防治方法
体重管理： 超重或肥胖人群要注意控制体重，体重每减轻1公斤，膝关节承受的压力大约能减少3 - 4公斤。通过合理饮食和适当运动来控制体重，比如每天进行30分钟左右的快走运动。运动锻炼： 适合的运动有游泳，游泳时膝关节几乎不受体重压力，能很好地锻炼膝关节周围肌肉。还有靠墙静蹲，双脚与肩同宽，背部靠墙，缓慢下蹲至大腿与地面平行，每次坚持1 - 3分钟，每天可进行3 - 5次，但要注意避免过度劳累导致膝关节损伤。
药物辅助防治
非甾体抗炎药： 如布洛芬等，能减轻炎症和疼痛，但要注意这类药物可能会有胃肠道不适等副作用，有胃溃疡等胃肠道疾病的患者要谨慎使用。软骨保护剂： 像氨基葡萄糖，它可以促进软骨基质的合成，有助于维护关节软骨的健康，一般需要连续服用数周才能看到较好效果。
手术防治情况
保守治疗无效时： 当膝关节骨性关节炎经过长期保守治疗效果不佳，严重影响生活质量时，可能需要考虑手术治疗。比如人工膝关节置换术，适用于膝关节严重变形、疼痛剧烈且保守治疗无效的患者，通过置换人工关节来恢复膝关节功能，但手术有一定风险，术后也需要进行康复训练。