肩周炎疼痛可以通过多种方式来缓解，一般来说，早期可通过物理治疗等方法改善，中晚期可能需要结合药物等综合处理。通常，肩周炎疼痛的治疗可以从物理治疗、药物治疗、康复锻炼等方面入手。
物理治疗方法
热敷： 可以用热水袋或热毛巾进行局部热敷，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。超短波理疗： 利用超短波仪器进行理疗，一般每周进行2~3次，每次15~20分钟。超短波能够深入组织内部，改善炎症部位的血液循环，减轻炎症反应，从而缓解肩周炎引起的疼痛。
药物治疗选择
非甾体抗炎药： 像布洛芬缓释胶囊就是常见的非甾体抗炎药，它可以通过抑制前列腺素的合成来减轻炎症和疼痛，一般每次服用0.3~0.6克，每天服用2~3次，但要注意胃肠道不适等副作用。局部外用药物： 比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，直接涂抹在肩部疼痛部位，每天可以涂抹3~4次，能局部起到抗炎止痛的作用，相对口服药来说，全身副作用可能较小。
康复锻炼方式
爬墙运动： 面对墙壁站立，用患侧手指沿墙壁缓缓向上爬行，使上肢尽量高举，然后再缓缓向下回到原处，反复进行，每天可进行3~4组，每组10~15次。通过这种运动可以逐渐增加肩关节的活动范围，缓解疼痛。钟摆运动： 身体前倾，患侧手臂自然下垂，像钟摆一样前后左右摆动，也可以画圈摆动，每次摆动10~15次，每天进行3~4组。这种运动有助于放松肩部肌肉，改善肩关节的活动度，减轻疼痛。