儿童有痰时，可以通过饮食来缓解症状，以下是一些建议：
1.多喝水：多喝水可以帮助稀释痰液，使其更容易咳出。
2.多吃梨：梨具有润肺止咳的功效，可以缓解儿童的咳嗽和咳痰症状。
3.多吃枇杷：枇杷具有润肺下气、清热止渴的功效，可以缓解儿童的咳嗽和咳痰症状。
4.多吃百合：百合具有润肺止咳、清心安神的功效，可以缓解儿童的咳嗽和咳痰症状。
5.多吃白萝卜：白萝卜具有下气、消食、润肺、解毒生津的功效，可以缓解儿童的咳嗽和咳痰症状。
6.多吃杏仁：杏仁具有润肺止咳、平喘的功效，可以缓解儿童的咳嗽和咳痰症状。
需要注意的是，以上食物只能起到缓解症状的作用，如果儿童的症状较为严重，建议及时就医。同时，在给儿童添加辅食时，应遵循循序渐进的原则，避免一次添加过多，以免引起消化不良。