膝关节长骨刺后，可根据具体情况采取不同措施。一般来说，无症状的骨刺通常无需特殊处理，而有症状的骨刺可以通过多种方式来应对。
观察随访很重要
如果膝关节长了骨刺但没有任何不适症状，那可以定期观察随访。比如每6 - 12个月去医院复查一次膝关节的X线等检查，了解骨刺的变化情况。只要骨刺没有引起疼痛、肿胀等症状，就可以先不进行特殊治疗，保持观察就行。
非药物治疗来缓解
物理治疗：
可以通过热敷来改善局部血液循环，缓解可能出现的不适。每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。还可以进行适度的按摩，不过按摩要由专业人员操作，避免用力不当加重症状。另外，游泳是比较适合膝关节长骨刺人群的运动，因为游泳时膝关节承受的体重较小，能在锻炼膝关节周围肌肉的同时，减少对膝关节的压力。
运动锻炼：
加强膝关节周围肌肉的锻炼有助于稳定膝关节，减轻骨刺对周围组织的刺激。比如进行直腿抬高锻炼，平躺在床上，伸直腿部，将腿抬起离床面约15厘米左右，保持这个姿势5 - 10秒，然后放下，重复10 - 15次为一组，每天可以做3 - 4组。还可以进行靠墙静蹲锻炼，背靠墙，膝盖弯曲成90度左右，像蹲马步一样，但要注意膝盖不能超过脚尖，每次保持30 - 60秒，每天可做3 - 4次。
药物辅助来缓解症状
如果膝关节长骨刺后出现疼痛等症状，可以使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症。比如布洛芬，它能通过抑制体内前列腺素的合成来减轻疼痛和炎症反应。不过，这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，所以有胃肠道疾病的人使用时要谨慎，最好在医生指导下使用。另外，还可以外用一些止痛的膏药，像活血止痛膏等，这些膏药通过皮肤吸收，也能起到一定的缓解疼痛的作用，但如果皮肤有破损等情况就不适合使用。
严重情况需手术干预
当膝关节长骨刺导致关节严重疼痛、活动受限，经过保守治疗无效时，可能需要考虑手术治疗。比如关节镜手术，通过关节镜可以去除增生的骨刺，清理关节内的病变组织等。但手术也有一定的风险，术后需要一段时间的康复才能恢复关节功能。不过，并不是所有长骨刺的人都需要手术，只有那些病情比较严重、保守治疗效果不佳的人才会考虑手术。