月经推迟11天没来，需考虑两种情况：有性生活时可能怀孕，无性生活则多为月经失调。
一、怀孕。如果平时月经规律，突然月经推迟5天以上且有性生活，那么怀孕的可能性较大。但最终需依据检查结果确定，建议前往医院抽血检测人绒毛膜促性腺激素，若该激素升高则表明怀孕。
二、月经失调。若没有性生活，或者检查发现该激素浓度不高，通常属于月经失调。这与情绪不稳定、作息不规律、营养不合理等均有一定关联。可遵医嘱使用药物促使月经来潮。
总之，月经推迟11天没来要根据自身实际情况来判断原因，并采取相应的措施。如果不能确定，应及时就医检查。