大姨妈推迟十一天需具体情况具体分析并对症治疗。如下是一些可能导致大姨妈推迟的情况及相关阐述：
一、怀孕：若发生性行为后大姨妈推迟，怀孕的可能性较大，怀孕最明显的表现即月经停止。可通过验孕试纸检测，也建议前往正规医院进行检测。
二、子宫内膜偏薄：要先到医院妇科进行腹部彩超检查，判断子宫内膜是否偏薄。若偏薄，可在医生建议下口服孕激素，以促进子宫内膜增长，从而达到催经目的。
三、生活不规律：平时要做到早睡早起，养成良好生活习惯，不熬夜、不喝酒。避免压力过大，适当进行散步等运动来放松心情。
四、服用激素类药物：服用激素类药物可能会导致内分泌失调，雌激素发生变化，影响月经平衡而致大姨妈推迟。此时应立即停药，在医生指导下使用滋阴活血药物，如益母草颗粒、八珍益母丸等。
日常饮食要多吃新鲜蔬菜水果，如菠菜、橘子、黄瓜等，忌生冷食物，如雪糕、刚从冰箱拿出的食物等。养成良好生活习惯，不熬夜早睡早起，适当添加衣物注意保暖。总之，大姨妈推迟十一天要明确原因，采取针对性措施，同时注意生活各方面的调理。