孕期咽炎犯了可通过以下方法进行治疗：
一、按揉照海穴：此穴位处于足内侧，内踝尖下方的凹陷处，属于八脉交会穴，有着吸热生气以及清咽利喉的功效，对急慢性扁桃体炎、咽炎等疾病适用。具体来说，照海穴是肾经上的重要穴位，通过按揉可以激发肾经经气，调节人体的阴阳平衡，从而改善咽炎症状。
二、保持口腔清洁：患者可以使用浓盐水或氯己定含漱液进行漱口，这样有利于减少口腔以及咽隐窝内的病菌，对于缩短病程、消炎杀菌以及减轻咽痛有帮助。同时，患者要适当多喝温开水，增多排尿次数，能够有效清理身体内的毒素。比如浓盐水可以起到一定的杀菌消毒作用，氯己定含漱液能有效抑制口腔内细菌的繁殖。
三、饮食调理：孕妇咽炎发作时，饮食应保持清淡、温软，要避免食用辛辣、油腻的食物，以防刺激咽喉黏膜，导致助火生热而加重病情。也可以通过食疗的方式来缓解咽炎，比如日常多食用新鲜的水果，如雪梨、葡萄、苹果等，以补充身体所需的维生素，增强抵抗力，这有利于疾病的恢复。另外，还可以将白梨煮水喝，这对缓解咽炎也有一定效果。雪梨具有润肺清燥、止咳化痰等作用，葡萄含有多种营养物质，苹果富含维生素等。
需要注意的是，因为孕期用药有诸多限制，所以一定不能随意自行服用药物，建议在医生的指导下根据病情和孕龄进行诊治或用药。总之，对于孕期咽炎的治疗，要综合运用多种方法，同时密切关注病情变化，确保孕妇和胎儿的健康。