肩周炎的治疗方法有多种，一般可以通过康复锻炼、药物治疗以及手术治疗等方式来改善。比如，早期通过规范的康复锻炼等非手术治疗，多数患者能在数周到数月内缓解症状。
康复锻炼怎么做
主动锻炼：患者可以进行爬墙运动，面对墙壁，用患侧手指沿墙壁缓慢向上爬行，使上肢尽量高举，每天重复多次，每次尽量达到自己的最大范围，一般坚持数周可见效果。被动锻炼：家属可以帮助患者进行肩关节的外展、内收等活动，动作要轻柔，避免引起疼痛加重，每次被动锻炼时间可控制在10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次。
药物怎么用
非甾体抗炎药：像布洛芬等非甾体抗炎药，能起到抗炎、止痛的作用，可缓解肩周炎引起的疼痛和炎症反应。一般来说，这类药物可以口服，能在一定程度上减轻肩部的疼痛症状，但要注意按照说明书或医嘱使用，避免长期大量服用导致胃肠道不适等不良反应。局部外用药物：比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，可直接涂抹在肩部疼痛部位，通过皮肤吸收发挥抗炎止痛作用，相对口服药来说，全身不良反应较少，但也需注意涂抹范围和剂量，避免引起皮肤过敏等情况。
手术治疗情况
手术适应人群：对于经过半年以上规范的保守治疗效果不佳，且肩部疼痛剧烈、肩关节活动严重受限的患者，可以考虑手术治疗。一般是年龄在50岁左右，肩部功能严重受限影响日常生活的患者可能需要手术。手术方式：常见的手术方式有关节镜下肩关节松解术等，通过手术可以松解粘连的肩关节组织，改善肩关节的活动度，但手术也存在一定风险，如感染、复发等情况，术后也需要配合康复锻炼来巩固效果。
日常注意事项
保暖很重要：肩周炎患者要注意肩部保暖，避免受寒，尤其是在寒冷季节或空调房里，最好给肩部加件衣物，防止肩部肌肉收缩，加重疼痛和炎症。避免过度劳累：日常生活中要避免肩部过度劳累，比如长时间提重物、长时间保持同一姿势劳作等，尽量让肩部得到充分休息，减轻肩部的负担。