关键点：孕39周肚子发紧发硬可能是过度劳累、假性宫缩、分娩前兆等原因引起，要针对原因采取相应措施。
一、过度劳累
孕妇在孕39周时已处于怀孕晚期，胎儿明显增大使孕妇身体处于负重状态。若此时做了重体力劳动，会导致身体过度疲劳，从而引起肚子发紧发硬。对此，孕妇应注意休息，避免做重体力劳动，且每天要保证充足的睡眠，以缓解这种情况。
二、假性宫缩
怀孕后子宫肌层敏感性显著增加，在孕39周时，稍微的活动或情绪激动都会刺激子宫平滑肌，导致子宫不规律收缩，进而出现肚子发紧发硬现象。通常无需特殊治疗，当出现假性宫缩时，适当休息或调整情绪，一般可恢复正常。
三、分娩前兆
孕39周已足月，随时可能生产。若突然出现肚子发紧发硬，并伴有疼痛症状，多数是由于分娩前体内催产素大量分泌，刺激子宫使其异常收缩导致。此时需要及时前往医院待产，在此期间还要保持心情愉悦，尽量避免过多走动，以保证有充足体力应对分娩。
总结概况提示：孕39周肚子发紧发硬可能由多种原因引起，包括过度劳累、假性宫缩、分娩前兆等，要明确原因并采取相应措施，若为分娩前兆需及时去医院待产。