39度发烧时，可采取以下方法快速退烧：
1.药物治疗：可服用对乙酰氨基酚或布洛芬等退烧药。需注意，使用药物需遵循医生的建议，按照说明书的剂量和使用方法服用。
2.物理降温：用温水擦拭身体，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，也可使用冰袋或冷毛巾敷在额头或颈部。
3.多喝水：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以补充水分，防止脱水。
4.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于身体恢复。
5.就医诊治：如果发烧持续时间较长或伴有其他症状，如咳嗽、喉咙痛、头痛等，应及时就医，以便明确病因，并进行针对性治疗。
此外，在日常生活中，还应注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、保持室内空气流通等，以增强身体免疫力，预防发烧的发生。