怀孕5个月肚子紧绷发硬坠胀感，可能是以下原因引起：
1.子宫增大：怀孕5个月时，子宫逐渐增大，可能会引起腹部紧绷感和坠胀感。这是正常的生理现象，通常不需要特殊处理。
2.宫缩：如果肚子紧绷发硬坠胀感同时伴有疼痛，可能是宫缩引起的。宫缩分为生理性宫缩和病理性宫缩，生理性宫缩通常不会引起早产，而病理性宫缩可能会导致早产。
3.其他原因：如果孕妇长时间站立、行走或劳累，也可能会引起肚子紧绷发硬坠胀感。此外，一些疾病如子宫肌瘤、盆腔炎等也可能导致这种症状。
肚子紧绷发硬坠胀感可能会对孕妇和胎儿产生一定的影响，具体如下：
1.孕妇：可能会感到不适，如疼痛、坠胀感等，严重时可能会影响睡眠和休息。
2.胎儿：如果宫缩频繁或持续时间较长，可能会导致胎儿缺氧、早产等问题。
如果出现肚子紧绷发硬坠胀感，孕妇可以采取以下措施：
1.休息：立即坐下或躺下休息，避免长时间站立或行走。
2.改变姿势：可以改变姿势，如左侧卧位，以减轻子宫对腹部的压迫。
3.放松：通过深呼吸、冥想等方式放松身心，缓解紧张情绪。
4.就医：如果肚子紧绷发硬坠胀感持续时间较长、伴有疼痛或其他不适症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会建议进行胎心监护、B超等检查，以了解胎儿的情况。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，如果对肚子紧绷发硬坠胀感有任何疑问或担忧，应及时咨询医生。医生会根据具体情况进行评估，并提供个性化的建议和治疗方案。此外，孕妇在孕期应注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，定期进行产前检查，以确保自身和胎儿的健康。